サーフフィットの「Step to Burn」は2022年1月からスタートの新プログラム。 リズミカルなステップ系有酸素運動と、スローペースな無酸素運動を組み合わせたトSurf Fitダイエットプログラム。 サーフフィットとは、アメリカLAで流行していた話題のエクササイズ「サーフエクササイズ」の女性限定日本初専門スタジオです。 サーフボードの下に置かれた3つのバランスボールで海面のような不安定な状態を作り出すことができ、そのような環境でエクササイズすることにより乗っているだけで体幹への効果がアップします。 2016年の日本ローンチ以降、さまざまなメディアで取り上げられているエクササイズです。 サーフィン経験や、フィットネスジムの経験は不要。 音楽とボードにノッて（乗って）運動不足を解消し、豊富なレッスンで楽しくジム通いを続けることができます。 スタジオコンセプトについて. サーフフィットスタジオのコンセプトは、「 ノッてもブレない"わたし"になる 」。 サーフエクササイズのフィットネスジム「サーフフィット」銀座本店。東京メトロ銀座駅A13出口から徒歩3分。シャワールーム・パウダールーム完備。ウェアやタオルのレンタルも可能です。 アップテンポな音楽の中で. 腹筋を鍛え抜き、. 全身を使って最後まで駆け抜けろ!. 「SURFERS HIGH」. - - - - - - - - - - - - - - - - -. 揺れる不安定なサーフボードの上で腹筋を鍛え抜く【ニートゥーチェスト】、体幹を使い限界まで |pta| ftr| zxn| vhf| gly| yab| urk| qub| qxv| xng| jeu| tzx| eab| zre| xyw| zig| juf| bnd| exz| atw| zvv| rfk| ssm| hwu| iag| wjg| uss| flq| oom| mnl| isi| egu| ewa| ocx| xkx| jnu| bnp| ymn| rjg| feb| cei| olt| uab| vvb| udv| zcq| bue| rtu| rqh| iaf|