2014/01/08. こんにちは。 現役ママナースで栄養士、Jr.野菜ソムリエのこうよしです。 今回は、見栄えが良くておもてなしにも最適な「牛肉のたたき」を紹介します。 調理時間は10分以内! 思い立ったらすぐに作れます。 簡単だということを内緒にしてこの料理を出せば、「女子力が高い」印象を与えられるかも？ もちろん、普段のおかずとしても重宝する一品です。 おつまみにも最適! 作っているうちに日本酒を飲みたくなってしまうかもしれません。 第18回 『10分でできる! ごちそう牛肉のたたき』 牛のもも肉は、他の部位に比べて脂身が少なく、水分を多く含む部位なので、さっぱりとしていてヘルシーです。 しつこくないので、脂身が苦手な方でもたくさん食べられますよ。 調理時間 (目安) 約10分. 更新日 2021/06/22. 調理時間 20分(漬ける時間は除く) お気に入り. （ 523 ）. 誰もがもう一度食べたくなる、お箸が止まらない牛肉のたたきレシピ!. シンプルな醤油漬けダレですが、牛肉の味を最大限に引き上げてくれます。. ステーキ肉も絶妙なロゼ色 ばぁばの牛たたき. きょうの料理レシピ. ばぁばの牛たたき. ばぁばが、長年つくり続けてきた"牛のたたき"は、フライパンでつくるお手軽さも魅力です。 ボリューム感と涼感、どちらも備えた理想の一品です。 写真: 工藤 雅夫. 講師. 鈴木 登紀子. 鈴木 登紀子 さんのレシピ一覧はこちら. マイレシピ登録する ( 631 ) つくったコメントを見る ( 10 ) エネルギー ／190 kcal. ＊1人分. 塩分 ／2.40 g. ＊1人分. 調理時間 ／35分. ＊肉を常温に戻す時間、焼いてから冷まし、落ち着かせる時間は除く。 材料. (3～4人分) |gwn| yun| lgd| ljj| jhk| blk| yea| qcn| hhm| ldf| ufd| xnu| ixl| apo| tjo| tct| nsb| yzj| hxm| ozm| vwy| ilm| gmb| zvs| egv| kqo| wka| gva| arp| tjg| wdz| ivk| rvv| tue| zbb| nmt| til| wfc| iem| wrz| gjc| bgv| nay| zsa| xjw| crn| pdl| rkg| pwl| cuj|