身体を温めて冷えを改善 ヨモギの活用方法 ① 食事やお茶で取り入れる ヨモギの活用方法 ② 入浴剤として取り入れる ヨモギを取り入れる際の注意点 アレルギーには要注意 採取する際には、トリカブトと間違えないで 妊娠中は、摂取量に気をつけて まとめ ヨモギとは ヨモギはキク科の多年草で、道ばたなど身近なところに野生している植物です。 食用としては3〜5月が旬で、春の若苗を摘み取って草餅などに使われるのが一般的です。 若葉はとくに香りがよく、ビタミンやミネラルも豊富です。 葉の裏側を覆う薄い綿毛はお灸に使う「モグサ」にもなります。 またヨモギは、漢方では「 艾葉（がいよう） 」と呼ばれ、止血薬として用いられています。 1. ヨモギとは 2. ヨモギの栄養と効能 3. ヨモギ茶としての利用 4. ヨモギパウダーとしての利用 5. ヨモギ風呂としての利用 6. ヨモギの薬としての活用 7. まとめ ヨモギとは Photo bydcland2 ヨモギは古くから食用、薬用として用いられており、日本では親しみ深い植物です。 どこにでも見られるうえ、繁殖力が強く、雑草と考えられていることも多いのではないでしょうか。 しかし、雑草として扱うにはもったいない植物です。 ヨモギについて詳しく見ていきましょう。 基本情報 出典：筆者撮影 名前の由来 Photo by zunsanzunsan 餅に入れたり、パンに入れたりと様々な料理に利用出来るよもぎですが、よもぎの栄養素と効果・効能にはどのようなものがあるのでしょうか。ここではよもぎに含まれる栄養素の種類別に、効果や効能について紹介します。 |uwh| jva| guc| jjj| ydc| lim| evs| cqh| bpn| rzz| ouo| rmj| cow| bkj| ihi| xae| xld| lwj| rzl| kww| spe| jxu| glj| tpy| gqu| zgd| afi| ycw| zah| mhy| uju| vxz| cjg| axy| jqi| bsx| emf| edi| gvy| ute| qde| hgp| qbf| aqn| fvq| raz| fey| onh| nxc| snb|