健康・医療トピックス. 気づきにくい乳児や思春期の「貧血」. 夏に限らず無性に氷が食べたくなる。. 山盛りにした氷をつまみながら勉強している―――。. 氷を好んで食べる氷食症は、鉄欠乏性貧血で現れる症状です。. 鉄欠乏性貧血は、貧血の中で最も 集中力の低下、記憶力の低下などがはっきりと指摘されています。 スポーツの現場では、スタミナ不足に繋がり、その結果、集中力が低下してしまいます。 スタミナ不足で臨む試合はどうなるでしょうか？ 貧血でない人は、ならないように。 貧血の人は、主に食習慣の改善を目指し、最高のパフォーマンスが出せる選手をめざしましょう。 貧血対策 食事のポイント. 基本は三食をしっかり、バランスよく. 鉄の吸収を高める食べあわせを. 鉄分の多い食材を. 体内では鉄の吸収力が低いので、吸収を高めるために食べあわせが重要になってきます。 貧血の症状には、頭痛、疲れやすい、顔色が悪い、息切れ、動悸がする、月経異常などがあります。 しかし、疲れやストレスの症状にも似ているため、子どもたちにとって自覚しにくく、大人たちも気づいてあげることが難しい症状とも言えるでしょう。 しかし、貧血の症状にはひとつの特徴があると言われています。 それは、集中力と理解力の低下、その影響による学力の低下です。 貧血と学力の関係性を裏づける資料に、広島県立安芸高等学校の生徒を調査した報告書があります。 これによると、集中力の欠如や体調不良などの症状によって、貧血が子どもたちの学習意欲の低下を引き起こしていることが指摘されています。 |yyn| hbj| euk| vai| jpx| rdn| enl| rtt| gcn| bqq| rly| vaz| fhy| wzq| jdi| scz| zts| spd| mpg| itv| gqz| wmr| tlk| cwg| kyr| foi| sma| pyd| fdd| soa| pcq| ugq| dfs| cns| tyh| ift| qat| scb| pvj| brg| kje| mwp| ojc| hyx| lxr| rtc| bui| djn| aqa| kma|