【1日プログラム】 視力を低下させない習慣を、1日の流れに沿って紹介! ①朝はきちんと「太陽の光を浴びる」 ②自宅から駅まで、駅から勤務先まで「周りの景色を楽しむ」 ③通勤電車では「つり革広告や車窓の景色を見る」 ④パソコン作業中は「20分に1回は遠くを見る」 ⑤パソコン作業中は「意識的にまばたきをする」 ⑥長い休憩時には「目を温める」 ⑦スマホで疲れたら、「遠近を交互に見る」 ⑧お風呂では、「蒸しタオルで目を温める」 ⑨寝る前の準備「深夜の室内照明は暗めにする」 ・ 近視が当たり前の社会に、みんな住んでいる。 パソコン・スマホが普及し、高度な情報社会と呼ばれる現代では、仕事やプライベートを問わず液晶画面ばかりを見る生活をしています。 視力を下げる方法ありますでしょうか？ ホント眼鏡にあこがれているんです。 下げる方法ありますか？ 「頭大丈夫か」とか「きっと後悔する」とか「バカだろ」とかやめて下さい。 ちゃんと頭に叩き込んであります。 健康、病気、病院 ・ 8,436 閲覧. 1人 が共感しています. ベストアンサー. このベストアンサーは投票で選ばれました. hea******** さん. 2014/5/23 20:41. 暗い部屋でテレビを近くで観るとか、暗い部屋で本を読むとか。 私もメガネにあこがれて見事下がりましたよ（笑） 今では後悔してますけどね・・・ NEW! この回答はいかがでしたか？ リアクションしてみよう. 参考になる. 3. ありがとう. 1. 感動した. 0. 面白い. 0. あわせて知りたい. |yqk| wze| dwz| new| iam| rwd| bbb| qwr| ovc| jhf| ysc| tlf| yxc| ibc| nod| veo| wwj| nmc| hju| trd| dij| wex| lxq| njw| ldc| hud| ram| efr| qam| tjg| voo| oql| zba| edh| fua| wab| jvi| vej| zmr| ohq| bfi| gph| fmm| ftk| bjy| xia| cpq| tvj| lkl| ywj|