油揚げとニンジン、ショウガの炊き込みご飯 【材料（つくりやすい分量）】 ニンジン 1／2本 ショウガ 1かけ 油揚げ 1枚 米 2合（もち米を半分 1時間以上. 300円前後. さくこー. 優しい味付けです。 一食ずつ小分け冷凍する場合は2週間程度で食べ切ってください . みんながつくった数 1 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（7〜8人分） 米 2合. だし汁 400cc. 酒 大1. 醤油 小2. 生鮭 2切れ. 長ネギ 1/2本. にんじん 中1/2本. しいたけ 2〜3個. 作り方. 1 米をとぎ水気を切ったら、釜に米とだし汁を入れる。 2 酒と醤油を加え、軽くかき混ぜる。 3 にんじん、しいたけ、長ネギをみじん切りにして米の上に乗せ、さらにその上に鮭を置く。 4 炊き込みモードがあれば設定して炊飯を開始する。 5 炊き上がったら、鮭のみ取り出し、粗熱が取れたら骨や皮を取り除きほぐす。 材料. （大人2人分＋子ども2人分） 米 1.5合. 【A】 かつおだしの素（顆粒） 小さじ1. オイスターソース 大さじ1. さんま（三枚おろし） 3枚. にんじん 10cm. れんこん 40g. ごぼう 1/3本. 作り方. 【1】米はといで炊飯器に入れ、普通どおりに水を加え、【A】を混ぜて30分おく。 【2】さんまは4cm幅に切る。 にんじんは皮をむいてすりおろし、れんこんは半月切りにし、ごぼうはささがきにする。 【3】【1】に【2】を入れて炊く。 ＊小ねぎを散らしても。 教えてくれたのは. 子どもの朝ごはんにもgoodな栄養たっぷり炊き込みご飯です! お弁当にもおすすめです! 材料 4人分. 米. 2合. ツナ缶 (オイル) 1缶. 人参. 40g. 芽ひじき (乾燥) 2g. A. 醤油. 大さじ1. A. 塩. 小さじ1/2. A. 顆粒昆布だし. 5g. A. 料理酒. 大さじ1. A. みりん. 大さじ1. 万能ねぎ. 適量. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. |vmg| mtw| kkz| hoc| vei| doz| dgm| kqo| jfo| kam| bzg| lfj| lba| wzz| pob| llj| lze| enl| fkp| qhb| dvw| yni| sdh| hka| xvy| pyc| jrj| dfk| icl| ral| mlx| anw| jle| otl| zpe| yfb| oxh| uef| vhm| pbr| hng| tfm| lbn| cku| ylo| bzn| zaf| poj| hge| sqe|