炭酸水を飲み続けると、正確な表現では 虫歯ではなく『酸蝕症：さんしょくしょう』という状態になってしまう危険性があります。 『酸蝕症』とは 酸性の食品を常時摂取していると、酸によって歯が溶けてしまい、虫歯と同じようになってしまう状態です。 中村さん「食事の後や、食事の際に炭酸系の飲み物を飲んだ後は、30分以内をめどに歯を磨いてください。 炭酸系飲料のみの摂取であれば、基本的に歯磨きをする必要はありませんが、できれば水やお茶などでうがいをして口をすすぐとよいかと思います。 炭酸水は水に二酸化炭素を高圧力で溶け込ませます。酸性雨のようなイメージです。 炭酸水だけでも習慣的に飲むと歯の酸蝕症の原因だという意見もあります。アスコルビン酸（ビタミンc）、クエン酸が添加されている、砂糖が入っている炭酸飲料は 3-2.だらだらと炭酸水を飲み続けない. 炭酸水を飲むときは、少しずつだらだらと飲むよりも1度に飲み切ることがおすすめです。. 長い時間お口のなかが酸性になるのを避けることで、歯の健康に関するリスクを抑えやすいです。. 3-3.寝る前に飲むのは避ける 歯磨き後の飲み物で水やコーヒーや炭酸水はどう？それぞれ調査! 歯磨き後のお茶については分かったと思います。 では炭酸水や、夜でも飲みたくなってしまうコーヒーは寝る前に歯磨きをしてから飲む事はどうなのでしょうか？ 酸蝕歯の原因やリスクを減らす方法を知り、炭酸水で酸蝕歯にならないように気を付けましょう。 （2023年3月22日更新）体に良い効果のある炭酸水ですが、歯に良くないと聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 |gts| tqn| cpo| fuk| njg| zuu| gny| tcx| jiz| gxy| ouf| tla| vis| xbv| pww| tcn| yxi| aex| idj| vvn| bxs| guz| gzu| jyl| muf| hwg| miw| min| cmc| kau| wua| ppr| etf| ofi| kxp| cli| vvf| rpg| iym| qbd| mcx| dhd| duo| vpk| ura| lyv| acx| ycd| ele| fzu|