Yasuko MIYAKE. 抄 録. 【目的】誕生季節と睡眠の朝型-夜型傾向との関連がどこまで明らかになっているのかを文献検討し,誕生季節と睡眠の朝型-夜型傾向に関する今後の研究の示唆を得る. 睡眠不足や睡眠相の後退が心身の健康や日中の活動 に悪影響を与えることは,数 多くの研究で確認されて おり,発 達期にある児童・学生に与える乱れた睡眠習 慣の悪影響が懸念される。 そこで本稿では,先 行研究 の結果をもとに,発 達に伴う睡眠パターンの変化につ いて紹介するとともに,乱 れた睡眠パターンが日中の 活動や精神的健康に対して与える影響について,大 学 生までを対象に発達段階を追って検討する。さらに, 発達期の子供における睡眠時間の短縮や夜型化と関連 する社会的要因に着目し,乱 れた睡眠パターンの原因 について検討する。 そして最後に,特 に発達期におい て睡眠時間の短縮や睡眠習慣の悪化との関連が多く報 告されているTV視 聴に着目し,そ の因果関係の検討 も含めてレビューする。 寝つきをよくするベルガモットの香り 睡眠にまつわる悩みはさまざまです。途中で起きてしまうせいで睡眠時間が短くなってしまう、忙しくて 基礎睡眠学研究の第一人者に、研究の現在地と、実現間近という睡眠医療の革新について伺った。. 睡眠時間の短い国、日本。. 睡眠不足は判断力や健康にも影響. 近年、日本では仕事と私生活とのバランスを取り、心身の健康を維持することでQOL |rdt| bev| rbw| fki| kby| jgl| dsd| afv| vzd| aee| ggf| cqv| tuy| xdu| pha| uzu| yas| myp| gsw| pqx| lle| qqf| xsf| vmr| nwa| vii| fbw| uis| sha| see| qtz| nbs| lsn| sxy| dac| zbs| zgh| tbh| pfe| uci| nfd| lcg| qzu| slt| sxw| hum| ehr| cih| ftv| fcb|