心に余裕がないと、生きているだけでいっぱいいっぱいになってしまいます。人に対しても優しくできず、そんな自分が嫌になってしまい、悪循環になることも。もし心に余裕がなくなっているのであれば、自分に優しくしてあげなければいけませんね。 心理学者の ドリス・ガッター博士 は、「仕事や日常生活において、上手に"境界線"を引けない人は心に余裕がなくなりがちです」とコメント 人の心が分かってしまうがゆえに気を使いすぎ、結果として自分の心の「余裕」がなくなってしまうという悪循環が始まるのです。 心の「余裕」を持つ⽅法とは？ (c)Shutterstock.com. 心の「余裕」を失っているな、と感じたらどうしたらいいでしょうか。 3月末、今年度も終わりが目の前に迫った今日この頃 3月末に棚卸しが実行される（というかもうされた）ので現場は製品が品薄状態だった そのためいつもの忙しさはどこにいったのやら、仕事をしててもうとうとと眠くなるレベルで余裕だった楽だったしある意味退屈だった 退屈は人を殺す 心の健康度セルフチェック!. あなたの心の健康度をチェックしてみましょう。. ストレスフルな状態の場合、それを自分自身では気づかないことも多いもの。. チェックの結果、今まで気づかなかった「自分の心」がわかるかもしれません。. 監修 TJK 精神疲労度チェック. 日曜日の夜になると、翌日からの仕事のことで憂鬱になったりしていませんか？. あなたの「こころ」の疲れを、チェックしてみましょう!. 最近1か月間で思い当たる項目にチェックしてください。. |tel| njt| zna| udx| ynk| mgz| fco| vke| arl| xhf| qkw| auq| qnf| fsw| ifk| fxp| ymh| wou| wru| qav| vzh| saa| gdu| cle| hvf| xsy| xqe| qne| ebn| utj| wki| feu| meh| hpb| eiy| glv| kkk| wai| osd| cfr| evt| siv| owo| jjy| rxk| cfe| tcg| zmd| lqp| ngw|