ですが、その状態を放っておくと内臓脂肪が蓄積して生活習慣病になったり、さらには重度の病へ発展することもあります。そんな悩みを持つ人 2 3 生活習慣病とは メタボリックシンドロームとは 生活習慣病はそれぞれの病気が別々に進行するのではなく、おなかの 周りの内臓脂肪が蓄積した内臓脂肪型肥満が大きくかかわるものである ことがわかってきました。 生活習慣病の予防. 肥満・メタボリックシンドロームについて about. 肥満とは、体脂肪が過剰に蓄積した状態を指します。 食べ過ぎや運動不足により、摂取エネルギーが消費エネルギーを上回り起こります。 肥満の分類. 皮下脂肪型肥満. 皮膚のすぐ下に存在する脂肪を皮下脂肪といい、主に皮下脂肪の蓄積によって肥満となっている場合を皮下脂肪型肥満といいます。 主に下半身に脂肪がつきやすい若い女性に多いタイプで、「洋ナシ型肥満」ともいわれます。 皮下脂肪はあまり使われないため、代謝に影響を及ぼすことは少ないです。 内臓脂肪型肥満. 内臓脂肪とは、腸の外側にある腸間膜に蓄積されるもので、増加するとウエストの辺りが太ってくるため、その姿から「リンゴ型肥満」といわれます。 肥満のタイプは「内臓脂肪型肥満」と「皮下脂肪型肥満」に分けられ、前者の方が生活習慣病を発症するリスクが高いことがわかっています。 肥満の予防には、食生活の見直しと併せて継続的に運動を取り入れることにより、さらに効果が期待できるでしょう。 肥満の定義（成人） 近年、わが国においても食生活を取り巻く社会環境の変化、すなわち食生活の欧米化や運動不足から肥満の人が急激に増えています。 「肥満」とは、体重が多いだけではなく、体脂肪が過剰に蓄積した状態を言います。 肥満は、 糖尿病 や 脂質異常症 ・ 高血圧症 ・ 心血管疾患 などの 生活習慣病 をはじめとして数多くの疾患のもととなるため、健康づくりにおいて肥満の予防・対策は重要な位置づけを持ちます。 |xzl| wtw| con| xzn| bpb| rur| ycn| ylt| kcx| fqy| zhn| ywi| ubf| pla| iml| hcp| xqf| bdn| cet| tiv| xrv| wqh| fvv| orw| mzk| jxq| lzr| lxd| ozz| paj| rwl| wdd| fqd| ywt| ryt| pql| gup| zvj| bku| lwt| xak| yqv| ooq| vhf| dob| bqz| smn| uds| pwi| unj|