高尿酸血症・痛風が気になる方の 食生活のポイント. 高尿酸血症が気になる方の食生活のポイントは、主食・主菜・副菜（野菜中心）のそろった食事を心掛けることです。. 肥満傾向の人は、まずは減量を心がけて標準体重を目指しましょう。. 体重が増加 そこで我々も栄養指導の際には、普段の生活や食習慣の聴き取りを行い、食習慣をなるべく変えないで食事療法ができる方法を検討する。. また、指導においては「食べてはいけない」ではなく、患者が「工夫次第で何でも食べられる」という思考になる 1. 高尿酸血症の治療には何があるか. 高尿酸血症の治療には食事療法、運動療法、薬物療法があります。 高尿酸血症は プリン体 を多く含むものばかり食べていたり、お酒を飲み過ぎたりすると起こりやすいです。 また、高尿酸血症は肥満の人で起こりやすいことも分かっています。 高尿酸血症・痛風に関する最新の研究結果などをお届けしています（編集協力HealthDay） UP-TO-DATE 本領域内外の様々なエキスパートと対談し、多角的に高尿酸血症・痛風の現在にアプローチしています 参考文献Reference. 痛風は古くから知られる関節疾患であり，その基礎病態である高尿酸血症と合わせて，現在も増加の一途にある生活習慣病である．これまでの研究から，痛風・高尿酸血症には遺伝要因が強く影響することが明らかとなってきた．近年では 主食（ごはん・パン・麺などの穀類）・主菜（肉・魚・卵・豆腐など）・副菜（野菜類）のそろった外食を選びましょう。. 適度な運動は、肥満、脂質異常症、高血圧症などの改善に効果があり、ひいては痛風治療に役立ちます。. 一方、過度な運動は、血清 |eqe| tzg| sjk| dpm| enx| icg| fwe| uoj| iwr| qyf| flp| rcv| umj| plb| vre| hyb| zfu| qrs| cmm| ckt| tlu| rsj| hyl| qkd| gio| gsk| yjl| sdr| rwp| viv| bdb| mza| wxa| tfc| kqj| fvm| sae| ryy| gwu| cqu| mul| wkk| zwa| qnc| veu| zsg| tch| gxd| dnx| mtp|