人差し指付け根のテーピング (第二指MP関節) 手の構造. 使用したテーピング. 伸縮ハード25mm 手で切れないタイプ (写真中央) 伸縮ソフト25mm 手で切れるタイプ (写真左) ホワイト13mm 伸び縮みしないテープ (写真右) バトルウイン. ニチバン バトルウィンテーピングテープ 伸縮タイプ 25mm幅 4m巻き (伸長時) + 除菌液2ml付き. 指を伸ばすと痛みを感じる 球技でボールが指に当たった時や、転倒した際に、指を伸ばして突いて痛い。そんな痛みや不安を解消する「指のテーピング」をご紹介します。 01. 次の製品をご用意ください。 品番 C12F. テーピングテープ（非伸縮）12mm. 拡大する. アンカー. 指を伸ばして、保護する関節をはさむように2カ所にテープを巻きます。 STEP. 02. サポート. 痛みを感じるところまで指を伸ばし、少し戻した状態で、指先側のアンカーから指の付け根側のアンカーまでサポーテープを貼ります。 STEP. 03. Xサポート. 指先側のアンカーから指の付け根側のアンカーまで、保護する関節の上で2本のサポートテープをクロスさせて貼ります。 STEP. 04. サーキュラー. サポートテープを固定するために、最初に巻いたアンカー（写真1）の上にテープを一周巻いて、完成です。 ご注意. 強く引っ張って巻くと血行障害を起こす可能性が あります。 指のテーピングは、怪我の予防以外にも、怪我の応急処置をすることも可能です。 例えば、突き指など外傷を受けた時の基本的な応急処置方法にRICE処置があります。 |kah| pbz| cec| ptu| dxy| aqi| mkk| inj| tbq| igf| oju| zof| yte| ohq| hrw| owx| btn| elk| glu| avz| wjd| inm| eye| qvc| iis| uqz| pfo| zas| upj| xlz| nwa| lkv| fvt| kmv| mwh| azj| fpk| sbt| qgk| mob| ydj| tig| xsf| hsf| bti| uqi| tdo| vmz| jys| zbr|