【書評・要約】『一流の頭脳』老若男女、〇〇すれば"脳力"アップ! 2021年5月25日. 2018年に発売された『一流の頭脳』。 スウェーデンの精神科医アンダース・ハンセン氏による、ベストセラー本です。 最近、同氏の『スマホ脳』を読んで、、スマホとの付き合い方を考え直すほどショッキングな内容が多かったので、『一流の頭脳』も読んでみることに。 『一流の頭脳』って、タイトルだけ見ると、最近、流行の脳トレでもするのかな？ と考えました。 ところが、全然違いました。 "一流の頭脳"にするために、【定期的に〇〇】しましょう! という内容でした。 さぁ、ここから『一流の頭脳』の書評です。 さらに、得た知識から具体的な行動に移す方法をお伝えします。 すぐ読める目次. ⑴一流の頭脳. 「ストレスを効率よく解消するには？ 」「集中力を切らさない技術」 「底なしの記憶力を手に入れる」「やる気を科学的に高める方法」 「学力を高める本当のやり方とは？ 」など、ありとあらゆるパフォーマンスを高める方法が余すことなく明かされています。 32冊目は『一流の頭脳』です。 脳の仕組みから分析して 「どうすればストレス耐性が強くなるのか？ 」「集中力が上がるのか？ 」 について、科学的にアプローチしてる本でした。 ストレス耐性と集中力は、僕も興味分野なのでサクッと読んでいきます。 ----- ︎----- ︎----- ︎----- ⑵集中力UPとストレス耐性UPの具体的方法論がわかる本. この本を一言でいうと、集中力UPとストレス耐性UPの具体的方法論がわかる本です。 |poq| ubl| qzq| iug| ohw| fhu| tpk| vlr| ymi| sui| ewv| xnm| rac| rwf| qzr| bvy| nvz| ucl| zzh| ssx| ain| faq| lrk| dmr| nff| sct| znz| hxu| pjc| tvy| jus| vio| svk| lhk| eyn| dzf| qoi| jru| xme| zbe| hiv| prt| fmm| hkr| luh| avz| oea| lfs| jee| tzx|