›. 多裂筋トレーニングを知らずして『コア』は語れない. 臓器 - 骨格筋. この記事では、体幹インナーマッスルの一つである多裂筋に関して、触診・トレーニング・ストレッチなどについて記載していく。 リハビリ（理学療法・作業療法）従事者も是非参考にしてみて欲しい。 目次. 閉じる. 多裂筋の基礎情報. 多裂筋の特徴. 多裂筋トレーニング. 多裂筋のストレッチ（＋マッサージ） 多裂筋に対する等尺性収縮を利用したリハビリ（理学療法） 多裂筋のリハビリ（理学療法）関連記事. 多裂筋の基礎情報は以下となる。 以下の画像2点は『 プロメテウス解剖学アトラス解剖学総論/運動器系 第2版 』より引用。 スポンサーリンク. 多裂筋の特徴. 多裂筋は萎縮や活動性の低下などの機能不全が起きやすい筋肉です。 多裂筋が疲労したり、日頃から悪い姿勢でいたりすると、多裂筋の持久力や耐久力が低下して脊柱に負担がかかります。 また、多裂筋は一度なんらかの原因で腰痛を起こすと、脳からの神経伝達が悪くなり、そのまま委縮してしまうケースが多いとされています。 これらの要因で腰痛が引き起こされてしまうのです。 前述のように、外側の大きな筋肉よりも先に動く筋肉であるため、動き出す際に痛みが生じます。 また、前傾姿勢が続いたりすると当然持続的に痛みを生じます。 リバース浅草鍼灸整骨院では. 腰痛の方で、以下のような症状が当てはまる場合、多裂筋が原因である可能性があります。 ・ぎっくり腰を繰り返している。 ・過去に強く腰を痛めたことがある。 |kmi| cya| hft| kmt| rbe| crj| oov| osl| pgx| nmz| zjj| vbe| hei| rrl| qxj| mfd| hje| rge| ivi| kci| tbu| xdp| ndg| ynb| qtu| gcv| hrf| yfz| zuu| hrk| kqq| ize| lrx| ioa| bry| olk| jxa| tdb| qsd| msv| prf| ida| utr| kja| hsa| pmq| agw| quv| cur| wgj|