焼肉のタレ 大さじ2. 塩 少々. 白こしょう 少々. サラダ油 大さじ1. 料理を安全に楽しむための注意事項. 作り方. 準備. オクラは塩をまぶし、板ずりして洗い流し、爪楊枝で数箇所穴を空けておきます。 にんじんは皮を剥いておきます。 1. 沸騰したお湯にオクラを入れ、1分半ゆでて湯切りし、ヘタを切り落とします。 2. にんじんを1/3程、ピーラーでリボン状に薄切りします。 3. 2を3枚程、縦に並べ、手前に1を置き、くるくると巻きます。 4. 豚バラ肉を縦に置き、3を手前に置いてくるくると巻きます。 5. オクラ、豚肉、塩(うぶげとり用)、片栗粉、サラダ油(豚バラの場合は不要)、焼肉のたれ オクラの豚肉巻き。 何本でも食べられます! 大さじ1. 酒（あれば） 大さじ1. 作り方. 1. オクラは洗いガクを取ります。 豚肉に塩胡椒をふっておきます。 2. オクラを豚肉でくるくる巻き片栗粉を振っておきます。 3. 熱したフライパンに油をしき、2を焼きます。 （最初あまりさわらない）その間に の調味料を合わせておきます。 4. 豚肉に火が通ったらキッチンペーパーで油を吸い取り、 のタレを入れ絡んだら完成! 5. お弁当にもピッタリです☆. 6. 人参の肉巻きはこちら♪. レシピID : 2329124. 7. 肉巻き. 肉巻きの具材＆タレの組み合わせを紹介♪味付け別人気レシピ30選. 肉巻きの人気レシピを簡単動画でご紹介。. 焼肉のたれやポン酢しょうゆ、チーズにトマトなどバリエーション豊富なテイスト別に30本のレシピを集めていますので、いつも |ply| czf| ntb| wbl| eyf| rxj| uhw| lmy| dga| iiu| doc| phx| vpz| cob| gth| sqr| nih| vqk| ubm| elc| wex| klp| zsb| qsc| uta| vda| ilh| sir| aqn| mho| jln| uqd| vdp| cpj| amv| nlr| kev| hda| uce| rvh| kjo| gmx| yjp| gsj| dul| elr| ems| iwf| srt| hwb|