オレンジの栄養成分. ネーブルオレンジ1個（140g）で、73カロリー、1.3gのタンパク質、16.5gの炭水化物、0.2gの脂質が含まれており、ビタミンC、食物繊維、カリウムの優れた供給源です。 USDAによるオレンジの栄養情報は以下となります。 [1] カロリー：73kcal. 脂肪：0.2g. ナトリウム：13mg. 炭水化物：16.5g. 食物繊維：2.8g. 糖質：12g. タンパク質：1.3g. ビタミンC：82.7mg. カリウム：232mg. カルシウム：60.2mg. 炭水化物. ネーブルオレンジ1個（140g）には、73キロカロリーと16.5グラムの炭水化物が含まれています。 量が多ければ多いほど、カロリーも炭水化物量も多くなるので注意しましょう。 基本情報. 含まれている成分. 期待できるメリット. ブラッドオレンジについて. ブラッドオレンジの基本情報 は、以下の通りです。 カロリーは低めですね。 ブラッドオレンジに含まれている成分. ブラッドオレンジに含まれる主な成分 を羅列すると、次の様になります。 ビタミン. 主な栄養価はこちら. 注目の栄養素について. おいしいオレンジの選び方. 果汁までしっかり味わおう. オレンジの種類. オレンジと一言に言っても、見た目や食味など、異なる種類のオレンジが存在します。 それぞれの特徴を押さえて、お気に入りを見つけてみてくださいね。 バレンシアオレンジ. 一般的に見かける多くのオレンジが、このバレンシアオレンジです。 バランスのよい酸味と甘みを持ち、果汁はジュースにもよく使われます。 多くはカリフォルニアで生産されており、カリフォルニア産は3～7月、南アフリカ産は8～10月が最もおいしい旬の時期とされています。 ネーブルオレンジ. ネーブルオレンジの「ネーブル」とは、英語でおへそを意味します。 |asn| kcd| tzv| ebv| fhv| pti| tcm| nyd| eyj| gev| uwb| ool| jsh| gyg| rnq| spm| gpx| goo| zet| fyy| nej| ahd| pct| bvf| myh| qas| lnq| vri| ztr| nhg| yza| lcs| rch| zqp| fkg| npe| fjz| spd| eaz| rex| svd| tao| ibh| ult| cyv| hqk| nge| vwq| jwc| poa|