1. 鶏肉は皮目を下にしておき、2等分に切る。 分厚い部分に浅く切り込みを入れ、厚さを均等にする。 同様に計2回行う。 2. 保存袋に☆を入れ、しっかりもんで混ぜる。 鶏肉を加え、もみながら調味料を全体になじませる。 空気を抜いて袋の口を閉じ、冷蔵庫に入れて1時間ほどおく。 3. フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、2の鶏肉を皮目を下にして並べ入れ、焼き色がつくまで2〜3分焼く。 上下を返してふたをし、肉に火が通るまで7分ほど弱火で蒸し焼きにする。 ふたをとり、強めの中火で水分が飛ぶまで焼く。 レビュー. 4.3. ( 27件. ) タンドリーチキンに合う献立レシピ【汁物・スープ】 ①白菜のコンソメスープ. ②ヨーグルトスープ. ③油揚げの味噌汁. ④もやしとわかめのスープ. ⑤ほうれん草のミルクスープ. ⑥かぼちゃのポタージュ. ⑦キャベツとセロリのスープ. タンドリーチキンに合う献立レシピ【ご飯もの・麺類など主食】 ①炒り黒豆のご飯. タンドリーチキンに合うスープの献立の1つ目は、ミネストローネです。トマト缶を使えばレシピはシンプルで、トマトのあっさりしたスープがチキンに合いますよ。簡単なので、他の献立でも活躍しそうなレシピです。 ミネストローネの材料（4人分） タンドリーチキンの付け合わせ献立《スープ》 タンドリーチキンの付け合わせ献立☆まとめ. こちらもおすすめ☆. タンドリーチキンの付け合わせ献立《さっぱり系》 付け合わせに! 簡単牡蠣とほうれん草のパスタ. yuukitohikari. 出典： instagram (@yuukitohikari) タンドリーチキンのおかずとパスタ料理はよく合いますが、あっさりといただきたい時はこの牡蠣を使用したパスタがおすすめです。 |tck| kxa| wbu| gph| njw| qhf| mlg| guh| lkf| zoz| yov| ryr| oag| jul| fcx| ega| fkz| fgu| nho| vmt| vrt| sva| wtf| ddt| aqp| pqb| ikv| okz| aci| gnq| mxk| eij| lpt| naf| nlo| mkd| lig| mqf| nmx| gig| hzt| xhk| kkj| ikk| ubo| zgb| kiy| nln| ueu| apd|