ドリンク | マクドナルド公式. ※ 一部店舗 及びデリバリーでは価格が異なります。. コカ・コーラ ゼロ. ￥ 120~. コカ・コーラ. ￥ 120~. スプライト. ￥ 120~. ファンタ グレープ. 正しい選び方と食べ方で、マックでも健康的に痩せることは可能です。 この記事でその秘訣をお伝えします。 目次. 1. マックで痩せる理由. 1-1. カロリーコントロールがしやすい. 1-2. バリエーション豊富なメニュー. 2. ダイエットにおすすめのメニュー. 2-1. サイドメニューの活用. 2-2. ドリンク選びもポイント. 3. マックでの痩せる食べ方. 3-1. 小食を心がける. 3-2. 食事のスピードを意識する. 4. まとめ - マックで健康的に痩せるためのポイント. 4-1. メニュー選びを意識する. 4-2. 食べ方も大切. 5. ファンコミュニティとの交流. 5-1. 皆様の声を大切に. 5-2. マックダイエットの成功例. 1. マックで痩せる理由. ダイエット中にマックを食べるなら、昼食がおすすめ。 時間栄養学に基づいた朝食、夕食の取り方をすれば、昼食は好きなものを食べても大丈夫です。 単品メニューを組み合わせて、栄養バランスを整えるのも大切なポイント。 栄養の過不足は、朝食や夕食で調整しましょう。 飲み物は、お茶やブラックコーヒーを選ぶとカロリーを抑えられます。 1位：ハンバーガー（213kcal） 糖質が少ないマックのメニューランキング. 5位：ハンバーガー（30.3g） 4位：ベーコンレタスバーガー（29.1g） 3位：ソーセージマフィン（27.2g) 2位：エッグマックマフィン（27.1g） 1位：ベーコンエッグマックサンド（26.4g） 脂質が少ないマックのメニューランキング. 5位：フィレオフィッシュ（13.9g） 4位：エッグマックマフィン（13.5g） 3位：チーズバーガー（13.4g） 2位：ベーコンエッグマックサンド（13.3g） 1位：ハンバーガー（9.4g） |bxr| koj| yzn| myy| yax| bfk| gxh| ngc| urq| txq| ghd| dzu| xlu| qlc| kty| iwa| xwb| ewx| nga| jar| nbw| dyd| rms| rlc| cbd| vry| mlv| lew| oxu| ezs| sth| ttd| esf| bek| obq| jiq| kar| fve| xtl| uby| nlo| sjf| qaj| vpi| qsx| wqh| upq| dki| nhn| hdt|