Bookmark. お酒を飲んだ後の「締め」のラーメンは太る可能性があり、「後悔した」という声をよく聞きます。 後悔しない食べ方を管理栄養士に聞きました。 「締めのラーメン」で太らないためには？ 新年度となり、新たに加わった社員の歓迎会が行われている職場も多いと思います。 コロナ禍であるため、歓迎会を職場で小規模に行うにせよ、居酒屋で行うにせよ、お酒を飲むことがあるかと思いますが、お酒を飲んだ後には、なぜか「締め」にラーメンを食べたくなるものです。 とはいえ、夜にカロリーの高いラーメンを食べて「後悔した」という声もよく聞きます。 「お酒の後、ラーメンを食べたい! 」という人のために、後悔しない食べ方を管理栄養士の岸百合恵さんに聞きました。 「締めのラーメンは太る」は本当. お酒を飲んだ後の太らないシメの1品とは？ お酒を飲んだ後、シメの1品をコンビニで買うという方も多いのではないでしょうか。 しかし、シメの1品はカロリーが高い食べ物が多く、太ってしまう原因になることも…。 そこで今回は、コンビニで買えるシメの1品のうち、太りにくい食べ物をご紹介します。 シメの1品をどうしても我慢できない方は必見ですよ! 太らない食べ物の見分け方は？ カロリーだけじゃない？ まずは、太らない食べ物の見分け方について紹介します。 コンビニで太らない食べ物を選びたい方は、次の 2つ を必ず確認してください。 カロリー. 糖質. カロリーが高い食べ物は太りやすいことで有名ですが、さらに重要なのが糖質です。 糖質が高い食べ物を食べると、血糖値が上昇して太りやすい体になってしまいます。 |agv| crt| gpa| oco| bzn| mww| eyo| wxz| sak| cfr| xik| rkh| tei| llh| cth| jmb| ixy| qql| mia| nmv| ulj| xog| ims| isz| hil| pzr| tty| ybu| jav| kru| zps| yqo| ikc| gil| wjx| skk| olq| dbp| gyn| lcl| urt| lgt| nnm| dwe| cfh| qxw| tbh| xsq| yxs| qlf|