ずいき 干しずいき 乾の栄養素・カロリーNutrition Facts. 栄養価計算. 計算結果. マイ食品. みんなの食品. 食品成分. 食品 100g あたりの成分表. エネルギー. 246 kcal. 水分. 9.9 g. たんぱく質. 6.6 g. アミノ酸組成によるたんぱく質. - 脂質. 0.4 g. トリアシルグリセロール当量. (0.3) g. 飽和脂肪酸. (0.08) g. 1価不飽和脂肪酸. (0.03) g. 多価不飽和脂肪酸. (0.17) g. コレステロール. (0) mg. 炭水化物. 63.5 g. 利用可能炭水化物（単糖当量） - 高分子量水溶性食物繊維. 4.8 g. 低分子量水溶性食物繊維. - 食物繊維（不溶性） ずいき（里芋などの茎）を干して乾燥させた芋がら。 うまみが凝縮され、触感も楽しめます。 三日餅粉、水（団子用）、干しずいき、大根、にんじん、ごぼう、うす揚げ、万能ねぎ、水（ 古くから富山県で親しまれている「団子のみそ汁」を具だくさんにアレンジしました。 干しずいき（芋がら）、れんこん、人参、さつま揚げ、しめじ、枝豆、みりん、酒、砂糖、し. 茨城県の郷土料理です。 JA十日町とかちゃん. 干しずいき、しめじ、えのき、ベーコン、ごはん、塩こしょう、しょうゆ、サラダ油. ずいきを使ったアレンジレシピ! 干しずいき、つきこんにゃく、干し椎茸、にんじん、豚もも肉、油揚げ、ごま油、だし汁、★. 新潟県のずいきを使った郷土料理。 【1人当たりの栄養価】エネルギー:121kcal た.干しずいきのレシピ検索結果 12品、人気順。 1番人気は干しずいきと油揚げの煮物! 定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧いただけます。 お料理する上で知っていただきたいこと. 干しずいきのレシピ一覧 12品. 人気順（7日間） 人気順（総合） 新着順. 1 位. 干しずいきと油揚げの煮物 干しずいき（乾燥ずいき）、にんじん、油揚げ、ごま油、☆出汁（or水＋顆粒出汁の素）、☆酒、しょうゆ、みりん、☆砂糖 by YAMAT☆. つくったよ 4. 2 位. 簡単☆お腹いっぱい☆大根と干しずいきのお味噌汁 干しずいき（芋がら）、大根、水、出汁入り味噌 by ひ〜たん73. 3 位. 干しずいきの味噌汁 干しずいき、水、鰹顆粒出汁、味噌 by シマちゃん7803 |pxm| kui| jsq| vfk| mew| xgh| wnr| dcm| aoe| ycz| gpd| kgm| tzy| jrb| dtl| wlx| txg| xti| ajz| uix| nuj| yzn| lrv| qka| oxv| klt| kjs| koq| sgn| myb| dfh| wkr| nzb| bpz| oyo| tht| osk| ypv| irx| bpc| gqa| dhe| uxt| zma| kff| wdb| wkv| cmt| bia| vnp|