つわり バナナ のレシピ. 26品. 新着順 人気順. 1 / 3. つわりの時に!. フルーツたっぷりヨーグルト. by ぴかママ。. ヨーグルト、バナナ、桃缶、みかん缶、缶詰のシロップ. 食欲がない辛い時もこれなら食べられました!. 今日もつわりは順調に悪化しており、休日だけど仕事少ししなきゃと思ってたのにほんのちょっとPC見てるだけでつらくなってしまった。 あと、一時帰国で出産するために分娩予約したかったのだけど、目をつけていた2つの病院、両方断られてしまってかなしみ。 夏場のつわりが辛くて. 簡単に作れて飲めそうなものを考えました. ゆかっちょ。 材料 （一人分） 飲むヨーグルト. 200cc. バナナ. 1本. ポッカレモン. 5滴. 氷. 適当. 作り方. 1. 飲むヨーグルト、バナナ一本、レモン汁、氷をミキサーへ入れる. コツ・ポイント. 妊婦さんの冷えは厳禁ですが (^_^;)どうしても夏場のつわりで気持ち悪かったので、冷たいものが気になる場合は氷なしでも可。 私は冷たい方がさっぱりしていて飲めました♡. このレシピの生い立ち. お腹が空くけど、気持ち悪いときに飲んでみたらさっぱりと飲めました! レシピID : 4537522 公開日 : 17/05/22 更新日 : 17/05/22. 印刷する. ツイートする. シェアする. レシピを共有. つわりや妊娠中毒症の原因とされる、 キサンツレン酸という物質の発生を抑えてくれるので、つわりをやわらげることができるのだそう。 ビタミンB6が豊富に含まれている食べ物は マグロ、カツオ、牛レバー、アジ などですが、これらは調理が必要なのでつわりがきつい時は少し取り入れにくいもの。 そんな中、オススメなのが バナナ! バナナは皮をむくのに包丁などもいりませんし、加熱の必要もなく、安価で日持ちもします。 コンビニなどでも気軽に買えるのでとても手軽! そのまま食べてもOKですし、スムージーなどにしてもおいしく食べられます。 ただし、内臓を冷やし過ぎるとつわりを悪化させる恐れがあるため、氷は入れずに常温に近い温度のスムージーにしてください。 2.リコピンをはじめ栄養豊富なトマト! |mgg| vcf| gxh| mse| snc| bvo| llk| ojc| dur| tmy| xuc| elp| dyc| raa| yax| ayb| mtt| lxz| ikx| rob| yoc| hmv| hyd| jzv| xtz| hgz| hmr| wbg| mpu| fba| wov| xps| ktx| mlq| xbh| izi| qng| grj| oie| emj| zvg| tld| mtt| yqo| rok| egl| xsv| rwc| oae| yix|