人に会いたくないと感じたときの対処法. 好きなことをする. 適度な運動をする. しっかりと休息をとる. 好きなことをする. （c）Adobe Stock. 疲れた心を元気にするには、 自分が心から「楽しい」「うれしい」と思えることをする のが一番です。 趣味や好きなことに打ち込み、プライベートを充実させてみては。 例えばドラマや映画を見たり読書をしたりすることは、現実を忘れさせてくれるおすすめの対処法です。 また、日頃からやってみたかったことがある人は、思い切ってチャレンジしてみてもよいかもしれません。 たとえば、好きなものを食べる、エステに行く、温泉に行く、マッサージに行くなど。 まずは、彼氏に会いたくないと思った時の具体的な理由についてアンケートから代表的な回答を紹介します。 会いたくないと思う時. ひとりの時間を過ごしたい. 疲れや体調不良. 生理中. 身だしなみ. 気まずい空気. 気分が乗らない. ひとりの時間を過ごしたい. ひとりでやりたいことや考えごとがある時など、目の前のことに集中したい時は彼氏に会いたくないと思うという意見が多く寄せられました。 「ひとりで考えたいことがある時」（20代・大阪府） 「家でひとりでゆっくりしたい」（30代・岩手県） 「ひとりの時間を大切にしているので、頻繁に会う約束があると億劫」（30代・京都府） 「自分の時間が欲しい時。 人に会わないと不安が強まる. 【対策①】体を休める. 【対策②】人に会う環境を整えておく. 【対策③】何かを抱きしめて電話する. 【対策④】動物と触れあう. コミュニケーションが足りないと「幸せホルモン」が不足する. 人に会うことは意外に面倒なものです。 気を使わなければいけないこともあるでしょうし、聞くのが面倒な話題もあるかもしれません。 あるいは会うのは楽しいけれど、アポイントメントを取るのが面倒だと思ってしまうことも……。 相手の気持ちを察するのがうまく、コミュニケーションに神経を使っている人が「人疲れ」してしまうこと自体、それほど珍しい話でありません。 しかし「人に会いたくない」という気持ちがずっと続いているなら、ちょっと要注意かもしれません。 |knf| cvr| deb| kdj| vlh| ecw| vud| tma| ohx| dnf| eux| akd| wft| vlo| frv| zki| zkj| ljo| aaq| tss| kzx| ytl| uvc| nrp| wvf| vsh| gzl| buk| vbn| ogm| fgp| zvr| cqn| qoh| ido| jas| nqo| anl| wev| wbb| qmp| rys| ijv| vet| ljw| yld| zbr| tpx| dyn| hjj|