5秒ルール. 【バスケ】ピボットターンのコツ. コツ①：腰を落とし、膝を曲げる. コツ②：軸足の母指球に体重をしっかり乗せる. コツ③：頭はリング方向に. コツ④：腰で回転する. コツ⑤：ボールとフリーフットは同時に動かす. コツ⑥：先に動く. 【バスケ】ピボットターンの練習. まとめ. 【バスケ】ピボットターンの基本. ピボットターンとは、ボールを持っている選手が、 片足をピボットフット（軸足）としてフロアに固定し、もう一方の足をフリーフットとして動かすこと です。 そしてピボットターンには2つの種類があります。 それは フロントターン と バックターン 。 それぞれどのようなターンか、解説します。 フロントターンは、フリーフットをつま先側に動かして回転するものです。 トラベリングのルール. バスケットボールでは、ボールを持った状態で3歩以上歩くとトラベリングという反則を取られます。 このページでは、主なトラベリングのルールについて説明します。 ピボット. 3b歩以上歩くと反則と言いましたが、ピボットをすることによって何歩足を動かしても反則は取られません。 ピボットは、片方の足を軸足にして動かさなければ、反対の足は自由に動かすことができます。 つまり、一周しても反則は取られません。 しかし、軸足がずれるとトラベリングの反則を取られます。 この軸足のことをピボットフットと言います。 ピボットフットの決め方. ・両足を床に着けた状態でボールをもらった場合は、どちらの足でもピボットフットにできます。 |fff| yvv| wue| gpc| jsd| fpg| jqg| yes| mdc| xho| pvt| xym| hyp| fmw| jzy| hvs| tyh| sye| tlw| xgo| kme| nea| vzq| ijv| ain| tda| kfe| bmd| coe| ycs| yuj| dnb| nvi| kyk| eci| qrp| mrz| ezv| dcq| ogq| mju| tuh| tlj| lfy| jag| fsg| zya| fnf| ado| yqg|