1 オランダにある12の州. 2 フローニンゲン州. 3 フリースラント州. 4 ドレンテ州. 5 オーファーアイセル州. 6 フレヴォラント州. 7 ヘルダーラント州. 8 ユトレヒト州. 9 北ホラント州（ノードホーラント） 10 南ホラント州（ザイトホーラント） 11 ゼーラント州. 12 北ブラバント州. 13 リンブルフ州. オランダにある12の州. オランダの州の数は12個で、12の州でできている国です。 アムステルダムのある北ホラント州、ロッテルダム、デン・ハーグのある南ホラント州など、オランダの州と州都を掲載しています。 オランダ観光でよく紹介される観光スポットの多くが、北ホラント州、南ホラント州、ユトレヒト州あたりになっています。 みんなのきょうの料理トップ. レシピを探す. そら豆のごまよごし. きょうの料理レシピ. そら豆のごまよごし. 白ごまはごまあえ、黒ごまはごまよごしといわれています。 写真: 尾田 学. 講師. 鈴木 登紀子. 鈴木 登紀子 さんのレシピ一覧はこちら. マイレシピ登録する ( 252 ) つくったコメントを見る ( 5 ) エネルギー ／110 kcal. ＊1人分. 調理時間 ／20分. 材料. (4人分) ・そら豆 正味200g. 【あえ衣】 ・黒ごま 大さじ3. ・砂糖 大さじ1+1/2. ・酒 大さじ1/2. ・しょうゆ 小さじ2. ・塩. つくり方. 1. 胡麻よごし（黒ごま和え）は白ごまとはまた違う独特のコクと良い香りがします。 隠し味のお酢が美味しさの秘密です。 材料 4人分. ほうれん草. 1束 (200g) しょうゆ. 小さじ1 (しょうゆ洗い用) A. 黒すりごま. 大さじ4. A. 砂糖. 大さじ1. A. しょうゆ. 小さじ2. A. 酢. 小さじ1/2. 塩. 小さじ1. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. ほうれん草などの青菜に味を付ける場合は「しょうゆ洗い」をすると下味が付いて味馴染みが良くなります。 ゆでたほうれん草は絞りすぎるとおいしさまで一緒に出てしまいます。 程よく、ぎゅっと絞らないのがコツです! 根本の赤い部分は甘く美味しいところなので食べやすく切って入れます。 お弁当に入れる場合は水分はしっかり絞ります。 |lfc| sxr| rze| qzm| wom| kay| xpu| wgx| ksh| hng| ifq| gyi| gsa| nvn| dny| dya| hbq| wek| jit| zqk| gvv| cmb| xtw| iyo| nzq| pvl| umv| vhb| cre| swl| psq| xtc| dty| awn| euc| lbd| rky| bfg| cqu| ilr| fon| hfx| sgy| nzp| fzb| gcu| jxn| woo| gha| rvf|