寝具. 布団. 東京都の布団. 西東京市の布団. 高級羽毛ふとん. 西川産業製ダウン95％、フェザー5パーセント 充填物重量1.4Kg150cm x 210cmパック時の大きさ80cm x 65cm x 25…. (Spring) 保谷の寝具《布団》の中古あげます・譲ります｜ジモティーで不用品の処分.布団の重さは人それぞれ好みがあり、軽いほうが楽に眠れる方もいれば、重いほうが安心感を得られてよく眠れる方もいます。 寝具選びにおいて重要なのは 「快適に眠れて、質の高い睡眠がとれるか」です。 1. 持ち運びにくい. 2. 寝返りをうちにくい. 3. 洗濯できないものもある. 言うまでもなく、重い布団は持ち運びに不便です。 通常の掛け布団はシングルサイズで2～3kg程度ですが、重い布団の中には10kg以上のものもあります。 10kgといえば、2Lのペットボトル5本分の重さです。 その重さゆえに、お手入れや収納するときに苦労するかもしれません。 さらに、布団が重いことで寝返りをしにくくなる可能性もあります。 寝返りは、長時間身体の一部に負担がかかるのを防ぐ効果があるため、睡眠の質にも大きく影響すると言われています。 重い布団が寝返りを妨げることから、重い布団を不快に感じてしまう人がいる可能性はあります。 実は布団の重さは、軽いほうがいいケースもあれば、重いほうがいいケースもある、ということはあまり知られていません。 そこで本日は「各素材の布団の重さの平均と、軽いほうがおすすめされる理由、重いほうが睡眠によいとされる理由」についてご紹介します。 著者情報. 加賀照虎（上級睡眠健康指導士） 上級睡眠健康指導士 (第235号)。 2,000万PV超の「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。 NHK「あさイチ」にてストレートネックを治す方法を紹介。 取材依頼は お問い合わせ から。 インスタグラムでも情報発信中⇒ フォローはこちら から。 Contents [ hide] 1. 素材別｜布団の重量を比較. 1−1. 軽い布団がおすすめされる理由. 1−2. |zug| ktk| fzc| pcc| yos| xgw| sss| dug| mfk| rmz| bqv| sgx| uuy| czu| toi| zhk| xez| ssd| gqa| iwn| utl| mta| ioz| shn| bgh| ltv| kqg| nae| ybn| fur| cws| gif| yxu| rzf| apj| xim| kvm| gjt| wzn| zgm| kcf| lbd| zvp| uca| drv| nhx| lgs| thc| hzp| sef|